יוגה אור- סטודיו יוגה לנשים במעגלי החיים- יוגה פריון | יוגה הריון | בייבי יוגה | יוגה לגיל המעבר
הריון ולידה- ליווי לידה | עיבוד חווית לידה | 
הכנה רגשית ללידה | סדנאות צירים
רחוב אילת 3, נוה שאנן חיפה, אורית- 050-5662366 orityoga@gmail.com


לפרטים והרשמה חייגי עכשיו
או מלאי:



הכשרת מדריכות יוגה

מטרת הקורס

להכשיר נשים להעביר שיעורי תנועה בדגש על איכות חיים והתאמה של כל אישה.
לעלות את איכות החיים שלך ושל תלמידותיך
תרגול תנועה נשימה והרפיה מאפשרים  רגע של הפוגה וכלים להתמודדות עם מרוץ החיים השוחק והמתיש, רגע של שקט בין תמרונים אינסופיים בין הבית, הילדים, בן הזוג והעבודה. בשיטה זו, כל אחת, בכל גיל ובכל מצב גופני, מקבלת הצצה אינטימית אל עצמך, אל גופך ואל הדרך בה את חווה את חייך.

התאמת תרגול היוגה לחיים תוך יצירת קשר בין גוף, נשימה ומצב תודעה, דרך היכרות עם השינויים ההורמונליים. כך ניתן להבין כיצד משפיע תהליך הנשימה על מצב בריאותה הפיזי והמנטאלי של האישה, כיצד מתחברת הנשימה לתנועת הגוף בתפקוד בחיי היומיום ומהי החשיבות של מערכת השרירים העמוקים המוזנחים בדרך כלל, בייצוב וארגון חיינו.

 

כל אישה יכול לשפר את איכות חייה

נושאי הקורס:

הכרות עם תנוחות ותרגילי היוגה
תרגילי תנועה לחיזוק קרקעית אגן
תרגילי פרנימיה- נשימה
תרגילי  הרפיה ודמיון מודרך
תרגילים מיטיבים לבריאות
אנטומיה ופזיולוגיה של רצפת האגן
פיתוח יכולת התבוננות והכלה
כתיבת מערכי שיעור בשיטת הפזל
התנסות בהעברת שיעורים בתהליך הדרגתי
 
הקורס בנוי מתרגול חוויותי ולימוד המתודה, הרצאות ותרגול בבית
-הקורס מיועד לנשים המעוניינות להעביר שיעורי יוגה.
בקורס עוברות תהליך התבוננות ודיוק אישיים ומעמיקים
 הקורס מתאים גם לנשות מקצוע ומטפלות העובדות עם נשים ומעוניינות להעמיק את הידע שלהן לטובת בריאותן האישית. וכן למעוניינות להוסיף שרות משלים בעבודתן. שרות כזה מתאים מאוד לדולות/ למלוות התפתחותיות- מאפשר להפגש אחת לשבוע עם היולדות ולשמור על קשר רציף וליצור קהילה תומכת.
 
רכזת ומנחת הקורס:
אורית האוזמן גל-
מכשירה מורות ליוגה
מכשירה מדריכות בייבי יוגה
מכשירה תומכות לידה
מלווה נשים בשנת הלידה: תומכת לידה, הכנה רגשית ללידה ועיבוד חווית לידה.
מלמדת יוגה נשית, יוגה הריון, בייבי יוגה ויוגה אחרי לידה 


הסמכה:
התלמידות יקבלו תעודת "מורה ליוגה"
 

 

מי אני, יוגה הריון, עיסוי פרינאום, תיק ללידה, תיק לימי האשפוז, יוגה אחרי לידה, בייבי יוגה, בייבי יוגה- קורס מדריכות, יוגה נשית, יוגה פריון,
מערכת שעות
, אלבום תמונות.

יוגה אור- סטודיו ליוגה נשית, יוגה להריון ובייבי יוגה | הכנה רגשית ללידה, סדנאות צירים- תנועתיות ללידה
רחוב הגליל 38 מרכז אם- פטיה, 
נוה שאנן חיפה, אורית- 050-5662366 
orityoga@gmail.com