יוגה אור

"כאשר הגנן טומן זרע. 

אין הוא מצפה לתוצאות מידיות. 

עבודה רבה יש להשקיע בהכנות לצמיחה." 

מתוך הטאו של הנשים

 

ביוגה אור בקריות מועברים שיעורי יוגה: 

בקבוצות קטנות תוך מתן דגש על יחס אישי חם.

תשומת לב ליכולות הפיזיות ולמגבלות הגופניות של המתרגלים. 

המשתתפים בקבוצות התרגול מגילאים שונים ובעלי ניסיון שונה ביוגה.


הנחיות לתרגול: לעבוד ב 80%  משאבים או מאמץ וללא כאב. הרעיון נשען על תאוריות פילוסופיות ופיזיות כאחד.

ניתנות וריאריציות שונות במגוון רמות תרגול.

תלמידים חדשים מצטרפים לקבוצות תרגול קיימות.