סדנת הכנה לזמן צירים

נשימה--תנועה--לידה

סדנה לזוגות: לנשים עם מלוה בלידה - בן זוג, הורה
תנועה, תנוחות ונשימה בלידה לבד וביחד

  • נכיר תנוחות מגוונות לזמן הצירים
  • נכיר נשימות להתמודדות עם עומס של ציר ועם נשימה
  • נלמד להרגיע את עצמנו גם בזמן שינוי
  • נכיר טכניקה לקיצור זמן הציר והארכת הזמן בין הצירים
  • נתרגל דמיון מודרך
  • נתאמן במה עושים בזמן ציר-גם היולדת וגם המלווה

סדנא זו אני מעבירה במשך 10 שנים. הרבה זוגות רכשו כלים לעבודה בלידה
ונהנו בלידה מכלים שעזרו לחוית לידה מעצימה.


יולדת מספרת:
אתמול נזכרתי שוב בלידה ואיך בזכות הקורס הצלחתי בזמן הצירי לחץ להתרכז בדחיפה, בנשימה ואפילו להניע מפרק ירך.
שוב כמובן ילדתי על צד שמאל עם רגל למעלה. התרגול כל כך תורם שזה מדהים!!!
מ.פ.ת

להרשמה ופרטים נוספים חייגי 050-5662366 או מלאי פרטייך