יוגה נשית לנערות- תרגול שרואים עליך
שיעורי יוגה נשית שבועיים המותאמים לגוף המתבגרת.
תרגול שמותאם לתקופה רבת שינויים ומתחים.
למה כדי לבוא?
1. תרגול שרואים עליך: שיפור היציבה חיזוק הגוף, הגמשתו וחיטובו.
2. תרגול המעלה את המודעות והשלווה (יכול לשמש גם לפני בחינות).
3. חיבור לנשיות ולמערכת ההורמונלית המחזורית.
4. תרגילי נשימה מחזקים.
5. תרגילי דמיון מודרך העוזרים לעלות את הביטחון העצמי.
למי זה מתאים: נערות 12-16.
|
|
|
|
|
|
.jpg?id=6099449)
