יוגה הריון - הדרך האידיאלית להתכונן ללידה
תרגול יוגה בתקופת ההריון מאפשר לך להרגע ולקחת לעצמך רגע
עם תינוקך ולהגיע ללידה במודעות ובמוכנות פיזית ונפשית.
יוגה להריון והכנה ללידה בחיפה
- בתרגול שבועי בן שעה וחצי: ננשום, נחזק ונגמיש את הגוף, נערך גופנית ונפשית לשינויים הרבים ונלמד להרפות.
- תרגול יוגה הריון למתחילות ולמנוסות נותן מענה לכל שלבי ההיריון, מחבר אותך לעובר שבבטנך ומאפשר מנוחה מהיום יום.
- התרגול עוזר להתגבר על כאבי גב, כאבי מפרקים, קשיי נשימה, חרדות ופחדים.
- יוגה בתקופת ההריון מהווה תרגול מחזק פיזית ונפשית, אידיאלי לקראת הלידה.
- שיעור ניסיון בעלות סימלית.