יוגה אור- שיעורי יוגה לנשים- יוגה 50+,  יוגה הריון,  בקריות


לפרטים והרשמה חייגי עכשיו
או מלאי:



דף הבית >> יוגה נשית >> יוגה הריון >> תיק ללידה

הרשמי לשיעור יוגה- 0505662366 

מה כדאי  לקחת לחדר לידה?
  • קלסר הריון עם הבדיקות.
  • ארנק, תעודת זהות וכרטיס קופת חולים.
  • סוכריות על מקל למציצה בזמן הצירים, שוקולד, דבש (כפית).
  • גרביים עבות ונוחות – שני זוגות.
  • פחיות שתייה, אוכל שלא מתקלקל, חטיפי בריאות.
  • כריות – שתיים, שלוש (כדאי גם גדולות).
  • נעליים נוחות למלווה שעלול לעמוד זמן רב. כדאי שיעמוד על משהו נוח.
  • בגדים להחלפה למלווה, כפכפי גומי, בגדים למקלחת (אם הוא בא ישר מעבודה..)
  • שמן למסאז' – שמן שקדים ובנוסף תוספות של שמנים אתריים.
  • משחה לשפתיים.
  • מגבת קטנה לפנים, מגבונים לחים.
  • טלפון סוללרי + מטען, מצלמה, וידאו, כרטיס זיכרון ובטריות נוספות.
  • להוריד פליליסט של מוסיקה מתאימה לרוגע והרפיה.
  • כפכפים למקלחת (אפשר להתקלח במהלך הלידה).
  • RESCUE REMEDY בטיפות, או רמדי צמחי אחר.
  • 4 בקבוקי מים מינרליים עם פקק ספורט. משקה ממותק או איזוטוני
  • קשים לשתיה
  • שקיות ניילון לבגדים מלוכלכים.
  • 2 כריות וכדור פיזיו (בהתאם לצורך המלווה יוכל להביא מהרכב).
יוגה לידה
 
 
יוגה הריון

 


 
 

מי אנישיעורי יוגה לנשים, יוגה הריון, מערכת שעות
הכשרת מדריכות ליוגה
הכרת תומכות לידה

הכשרה למדריכות בייבי יוגה, עיסוי תינוקות 

יוגה עם אורית, נייד 050-5662366 אילת 3 נווה שאנן, חיפהorityoga@gmail.com